Nguy cơ đột quỵ tăng cao trong mùa lạnh và cách phòng tránh hiệu quả

Mùa lạnh là thời kỳ mà nguy cơ đột quỵ tăng lên đáng kể do nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Đối với nhiều người, đột quỵ mùa lạnh trở thành mối lo lớn, đặc biệt là người cao tuổi, người mắc bệnh lý nền như tiểu đường, mỡ máu, huyết áp…  Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân tăng cường đột quỵ trong mùa lạnh và những biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe.

Nguyên nhân tăng nguy cơ đột quỵ trong mùa lạnh

Theo thống kê, tại Việt Nam, số ca mắc đột quỵ thường có tỷ lệ gia tăng từ 15%-20% vào mùa đông. Cụ thể, các ca đột quỵ chủ yếu xảy ra nhiều vào các tháng 11, 12 và tháng 1. Khoảng 60-70% các bệnh nhân đột quỵ xảy ra vào nửa đêm và buổi sáng sớm, thời điểm nhiệt độ thường lạnh hơn buổi trưa, chiều. Trong đó, tỷ lệ bệnh nhân có bệnh lý nền huyết áp, mỡ máu cao bị đột quỵ vào mùa lạnh cao hơn mùa nóng, chiếm khoảng 85%. 

Các chuyên gia cho biết, sở dĩ tỉ lệ đột quỵ vào mùa lạnh tăng cao là bởi: khi nhiệt độ giảm xuống, cơ thể con người có phản xạ tăng tiết catecholamine nhằm co các mạch máu ngoại vi để giữ nhiệt làm ấm cơ thể. Khi co mạch sẽ làm tăng trương lực mạch máu, dẫn đến huyết áp tăng cao. Điều này khiến cho người bệnh dễ bị chảy máu trong não, gây nên xuất huyết não, đặc biệt ở các bệnh nhân có kèm theo xơ vữa động mạch.

Thêm vào đó, hiện tượng co mạch giúp giữ cơ thể không mất nước cũng làm tăng độ nhớt máu. Nhiệt độ giảm cũng làm cơ thể tăng sản xuất hồng cầu và tiểu cầu nhằm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến máu vón cục tạo thành cục máu đông. Từ đó, tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, dễ dẫn đến nhồi máu não.

Đặc biệt, với những người có tiền sử huyết áp cao, thành mạch máu thoái hóa dày lên, sẽ ảnh hưởng tới tuần hoàn não. Khi gặp thay đổi đột ngột từ bên ngoài, những động mạch đưa máu lên não bị tắc nghẽn, não sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng và oxy, dẫn đến đột quỵ và tử vong.

Sự thay đổi lớn về nhiệt độ, từ ấm sang lạnh, làm tăng huyết áp, khiến mạch máu bị thắt lại. Mạch máu khi bị biến dạng sẽ dễ dẫn tới tình trạng phình động mạch chủ, gây đột quỵ.

Thêm vào đó, vào mùa đông, số người uống rượu càng nhiều do lầm tưởng uống rượu sẽ giúp cơ thể ấm áp. Chất cồn lưu lại trong máu lâu do khả năng bài tiết qua đường mồ hôi giảm, dẫn tới tăng huyết áp, nhịp tim, tăng lưu lượng máu và làm giảm độ kết dính của máu. Khi đó, chỉ cần xuất huyết nhẹ là đủ dẫn tới tai biến.

Biện pháp phòng tránh đột quỵ mùa lạnh hiệu quả

Đột quỵ rất nguy hiểm, có thể xảy ra với bất cứ ai, trong bất kì hoàn cảnh nào. Do đó việc chủ động phòng ngừa đột quỵ từ sớm là điều rất quan trọng đối với sức khoẻ của bạn và gia đình. Hãy lưu ý những điều sau đây để giảm nguy cơ đột quỵ mùa lạnh nhé !

Giữ ấm cơ thể 

Mặc đủ ấm khi ra khỏi nhà để tránh co bóp cơ mạch và giảm nguy cơ đột quỵ.

Duy trì hoạt động vận động 

Thực hiện các hoạt động vận động nhẹ nhàng hàng ngày như đi bộ, đạp xe để cải thiện sức khỏe tim mạch.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn cần hạn chế tiêu thụ các loại mỡ động vật, bơ, kem và các sản phẩm chứa chất béo bão hòa. Thay vào đó, nên tăng cường tiêu thụ chất béo không bão hòa như dầu ô liu, cá hồi, hạt chia và quả óc chó,….

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ

Đặc biệt, đối với người có tiền sử đột quỵ, người cao tuổi, người mắc bệnh lý nền tiểu đường, huyết áp, mỡ máu cao thì nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ giúp tăng lưu thông máu, giảm nguy cơ đột quỵ và bảo vệ tim mạch. 

Hiện nay trên thị trường, sản phẩm Tokyo Shinzo nhập khẩu chính hãng từ Nhật Bản được giới chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và được người dân tin tưởng lựa chọn. 

Tokyo Shinzo chứa thành phần chính là GLA kết hợp cùng Oligopin và Melinjo tạo nên công thức hiệp đồng giúp tăng hiệu quả hỗ trợ giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn Dược phẩm Shiratori – đơn vị hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành Dược phẩm tại Nhật Bản. Có thể nói, đây không chỉ đơn thuần là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe mà còn mang trong mình sứ mệnh trao gửi cuộc sống an bình đến các gia đình. 

Việc hiểu rõ về nguy cơ đột quỵ trong mùa lạnh và áp dụng những biện pháp phòng tránh có thể giúp bảo vệ sức khỏe và giảm thiểu rủi ro. Đồng thời, việc tăng cường kiến thức về đột quỵ và cách phòng ngừa trong mùa lạnh là quan trọng để mọi người có thể duy trì một lối sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Để được tư vấn rõ hơn về bệnh đột quỵ cũng như giải pháp ngăn ngừa bệnh, hãy gọi ngay đến tổng đài miễn cước 1800 9255.