Nhận biết 7 dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần và biện pháp phòng ngừa

Đột quỵ là cơn ác mộng, “sát thủ” gây nên tình trạng tử vong thuộc top đầu trên thế giới. Không kể độ tuổi, khoảng thời gian nào, đột quỵ vẫn luôn rình rập, lăm le cướp đi sự tự do, cuộc sống của hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, nếu được phát hiện sớm và cấp cứu kịp thời, người bệnh sẽ có cơ hội được cứu sống và giảm nguy cơ về các di chứng nghiêm trọng. Dưới đây là 7 dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần và cách xử lý, phòng ngừa đột quỵ được chuyên gia khuyến nghị hiện nay.

7 dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần dễ nhận biết

Theo khảo sát, có tới 43% bệnh nhân xuất hiện dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trước 1 tuần. Hầu hết, những triệu chứng này diễn ra trong thời gian ngắn, khá giống bệnh thông thường nên mọi người dễ chủ quan và bỏ lỡ cơ hội được cấp cứu, điều trị kịp thời. Nếu bản thân xuất hiện những dấu hiệu dưới đây, bạn hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và điều trị:

1. Chóng mặt, mất thăng bằng

Chóng mặt, buồn nôn, mất thăng bằng, khó khăn trong việc đi lại, dễ vấp ngã là dấu hiệu trước khi đột quỵ khiến nhiều người chủ quan và bỏ qua nhất. Bởi đây cũng là biểu hiện của bệnh thiếu máu lên não, tiền đình. Tuy nhiên, đây lại là dấu hiệu của tắc nghẽn mạch máu não do cục máu đông, dẫn đến một lượng máu không được lưu thông lên não.

2. Cảm thấy mệt mỏi

Người bệnh cảm thấy uể oải, mệt mỏi ngay cả khi ngồi nghỉ ngơi, không phải làm việc. Đôi khi, bạn còn bị tức ngực, khó thở, nặng ngực, chân tay bủn rủn và không muốn làm bất cứ việc gì.  

3.  Nhức đầu dữ dội

Nghiên cứu trên 558 người bị đột quỵ cho thấy, hầu hết người bệnh đều có dấu hiệu đau đầu trước đó 1 tuần. Những cơn đau đầu thường dữ dội không rõ nguyên nhân, đau ở nửa sau đầu, dù uống thuốc giảm đau cũng không thấy cải thiện. 

4. Bị mờ mắt

Trong số những dấu hiệu bị đột quỵ trước 1 tuần, người bệnh có thể xuất hiện tình trạng bị mờ mắt. Lúc này, tầm nhìn ở hai mắt bị giảm hoặc mất thị lực một bên. Tuy nhiên, biểu hiện này không rõ ràng nên người bệnh khó có thể phát hiện. Với những người có tiền sử bệnh tim, mạch vành, tăng huyết áp nên cẩn trọng những biểu hiện này để được đến cơ sở y tế kịp thời.

5. Thay đổi giọng nói

Một trong những dấu hiệu nhận biết trước khi đột quỵ 1 tuần rõ nhất chính là sự thay đổi bất thường của giọng nói. Lúc này, giọng nói của người bệnh đột nhiên bị ngọng, nói lắp, môi lưỡi tê cứng, khó mở miệng. Thậm chí họ phải cố gắng hết sức mới có thể diễn đạt điều mình muốn nói.

6. Tay chân bị tê yếu

Chân và tay đột nhiên bị yếu, tê bì, dễ đánh rơi đồ vật khi cầm nắm cũng là “lời cảnh báo” của bệnh đột quỵ dành tới cho người bệnh. Để xác định chính xác hơn, người bệnh thử dang rộng cánh tay sang 2 bên trong 10 giây, nếu 1 cánh tay buông thõng xuống chứng tỏ họ đang bị yếu cơ và cần có giải pháp ngăn ngừa kịp thời.  

7. Tái mặt, ủ rũ

Đối với những dấu hiệu trước khi đột quỵ 1 tuần, người bệnh dễ dàng nhận ra khi thấy da nhợt nhạt, xanh xao, gương mặt ủ rũ thiếu sức sống. Ngoài ra, khi cười, phần cơ mặt sẽ bị chảy xệ xuống, nhân trung hơi lệch sang một bên.

Cách phòng ngừa đột quỵ não hiệu quả 

Đột quỵ hay tai biến mạch máu não hoàn toàn có thể được ngăn chặn nếu bạn biết cách phòng ngừa từ sớm hoặc khi phát hiện ra các dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần. Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa các bạn nên tham khảo và thực hiện: 

Giữ huyết áp ở mức ổn định

Cao huyết áp là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đột quỵ. Duy trì huyết áp ở mức dưới 135/85 mmHg sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị đột quỵ não. Để làm được điều này, đầu tiên bạn nên giảm lượng muối trong chế độ ăn uống của mình. Mỗi ngày, bạn không nên sử dụng quá 1.5g muối, tức là không quá 1.5 thìa cafe muối. 

Bên cạnh đó, hạn chế những thực phẩm giàu cholesterol như nội tạng động vật, thức ăn nhanh cũng là giải pháp giúp giữ huyết áp ở mức ổn định. Khẩu phần ăn nên bổ sung thêm  rau củ quả, 2-3 bữa cá/ tuần, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo.

Giữ chỉ số khối cơ thể dưới 25

Chỉ số cơ thể BMI > 25 đang báo động cơ thể bạn có nguy cơ béo phì rất cao và dễ mắc các bệnh xơ vữa động mạch, đột quỵ não. Để kiểm soát chỉ số BMI đạt mức dưới 25, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Đặc biệt, điều chỉnh chế độ ăn hằng ngày bằng cách giảm ½ lượng tinh bột, mỡ, đường. Nên sử dụng các món hấp luộc thay vì đồ chiên xào và bổ sung gấp đôi hoặc gấp ba lượng rau xanh, tránh tích tụ thêm mỡ.

Thường xuyên tập luyện thể dục

Tập thể dục đều đặn không chỉ nâng cao sức khoẻ mà còn giúp hệ tim mạch dẻo dai hơn, lưu thông máu tốt hơn, ngăn ngừa biến chứng do cục máu đông hoặc vỡ mạch máu rất hiệu quả. Các bài tập như yoga, đi bộ, dưỡng sinh, đi thang bộ, đạp xe tại chỗ nên được tập luyện đều đặn mỗi ngày với cường độ phù hợp nhất. Nếu không thể tập liên tục trong 30 phút/ngày, bạn có thể chia nhỏ bài tập 15 phút/ngày, từ 2-3 lần/ngày.

Không hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc lá thường xuyên sẽ khiến mạch máu bị tổn thương, thu hẹp lòng mạch và làm tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa. Bạn có thể học cách từ bỏ thói quen hút thuốc lá dần dần bằng việc nhai kẹo cao su mỗi ngày. 

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ hàng năm có thể giúp bạn phát hiện đột quỵ não ở giai đoạn sớm, ngay cả khi chưa xuất hiện triệu chứng. Hầu hết, nếu xuất hiện dấu hiệu trước khi bị đột quỵ, bạn nên chủ động thăm khám xem mình có bị đột quỵ hay không để tránh những rủi ro không đáng có.

Kết hợp sử dụng sản phẩm phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ não thường xảy ra ở những người mắc bệnh cao huyết áp, béo phì, mỡ máu, rung nhĩ, tiền sử đột quỵ, suy tim,… Để phòng ngừa đột quỵ hiệu quả, bên cạnh các biện pháp được nêu trên, bạn nên sử dụng kết hợp với sản phẩm chuyên biệt được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao và khuyên dùng. 

TOKYO SHINZO – thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp ngăn ngừa và giảm thiểu di chứng đột quỵ tốt nhất được khách hàng tin dùng hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn Dược phẩm Shiratori – đơn vị hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành Dược phẩm tại Nhật Bản. 

Chứa thành phần chính là GLA – chiết xuất từ dầu cây lưu ly kết hợp với Oligopin và Melinjo, sản phẩm tạo nên công thức hiệp đồng giúp tăng hiệu quả hỗ trợ giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ. 

Kết quả nghiên cứu lâm sàng của M.Guivernau và cộng sự tại Trường Y, Đại học Chile, Santiago thực hiện trên 12 bệnh nhân mỡ máu cao cho thấy, bổ sung GLA liên tục trong 4 tháng giúp làm tăng nồng độ mỡ máu tốt HDL-cholesterol, giảm mỡ máu xấu, đặc biệt sự kết tập tiểu cầu giảm 45%. Tác dụng này của GLA được đánh giá có thể góp phần bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, từ đó giúp hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ não. 

Với những đặc tính ưu việt đã được chứng minh, Tokyo Shinzo không chỉ đơn thuần là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe mà còn mang trong mình sứ mệnh trao gửi cuộc sống an bình đến các gia đình. 

Có thể thấy, đột quỵ não là một căn bệnh rất nguy hiểm, có thể cướp đi sinh mệnh của bạn và những người xung quanh chúng ta bất cứ lúc nào. Vì vậy, xây dựng một lối sống lành mạnh vô cùng quan trọng đối với mỗi người. Nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu đột quỵ trước 1 tuần như đã nêu, các bạn nên liên hệ ngay tới trung tâm y tế gần nhất để thăm khám và được hỗ trợ. Đặc biệt, đừng quên sử dụng Tokyo Shinzo để ngăn ngừa đột quỵ và làm giảm các di chứng do đột quỵ để lại nhé!

Để được tư vấn rõ hơn về đột quỵ não cũng như giải pháp ngăn ngừa bệnh, hãy gọi ngay đến tổng đài miễn cước 1800 9255.