Upload Image...

Đột quỵ vì tắm đêm: Nguyên nhân và cách phòng tránh

tam dem gay dot quy

Đột quỵ vì tắm đêm là vấn đề nghiêm trọng, đe dọa trực tiếp đến sức khỏe, thậm chí là tính mạng của hàng triệu người trên thế giới mỗi ngày. Hãy cùng dược sĩ khám phá sâu hơn về mối quan hệ giữa đột quỵ và tắm đêm, cũng như những biện pháp bạn có thể thực hiện để bảo vệ sức khỏe của mình. 

Vì sao tắm đêm gây đột quỵ?

Trên thực tế, tắm đêm không phải nguyên gây đột quỵ, mà nói đúng hơn thì tắm đêm là yếu tố thúc đẩy quá trình xảy ra đột quỵ. Tác hại của tắm đêm sẽ càng cao hơn khi bạn tắm đêm trong thời tiết lạnh, tắm với nước quá lạnh, tắm vào đêm khuya muộn, tắm quá lâu… 

Tùy vào thể trạng của mỗi người mà việc tắm đêm có thể gây ra những hệ quả xấu cho sức khỏe. Đặc biệt, tắm đêm chính là yếu tố thuận lợi để khởi phát cơn đột quỵ ở những người mắc bệnh lý nền như: tiểu đường, tim mạch, huyết áp, mỡ máu cao… 

Bên cạnh đó, nếu tắm đêm với nhiệt độ nước chênh lệch quá nhiều so với thân nhiệt của cơ thể, khiến cho cơ thể phải điều chỉnh bằng cách co mạch máu để giữ hoặc thoát nhiệt, điều này sẽ dẫn đến tình trạng mạch máu co thắt đột ngột. Hậu quả là  gây ra đột quỵ cấp hoặc nhồi máu cơ tim cấp. 

Tắm đêm là yếu tố tác động dẫn đến quá trình đột quỵ 
Tắm đêm là yếu tố tác động dẫn đến quá trình đột quỵ

Thêm một diều nữa là khi cơ thể đang nóng bức, lỗ chân lông giãn nở để thoát bớt nhiệt, lúc này nếu bạn đi tắm sẽ khiến nước ngấm qua lỗ chân lông, dễ gây nhiễm lạnh, dẫn đến suy giảm miễn dịch. Điều này có thể không gây nguy hiểm đến người khoẻ mạnh có sức đề kháng tốt, nhưng với người già, phụ nữ mang thai, người có hệ miễn dịch kém, người mắc bệnh lý nền huyết áp, mỡ máu, tim mạch…. sẽ dễ dẫn đến các bệnh lý như cảm cúm, viêm phổi, thậm chí là đột quỵ. 

Cũng bởi thói quen thường xuyên thức khuya, tắm đêm nhiều nên đây cũng là một trong những yếu tố khiến cho tỉ lệ đột quỵ ở người trẻ ngày càng tăng cao. 

Tắm đêm không tốt cho sức khoẻ tổng thể, các chuyên gia khuyến cáo không nên tắm sau 22h đêm. Bạn hãy ghi nhớ điều này nhé !

Dấu hiệu đột quỵ khi tắm đêm và hướng xử trí

Hiện nay, không chỉ người già, người mắc bệnh lý nền mà ngay cả thanh niên bị đột quỵ vì tắm đêm cũng rất nhiều. Do đó việc nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ khi tắm đêm rất quan trọng, giúp bạn có phương án xử trí kịp thời trong thời gian “vàng”. 

Hãy lưu ý những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ vì tắm đêm như: chóng mặt, buồn nôn, vùng đầu tê buốt, cơ thể mất sức đột ngột, tê một nửa khuôn mặt hoặc cả khuôn mặt, hai tay không thể nâng qua đầu…

Người bệnh có thể bị chóng mặt, ngất xỉu do đột quỵ khi tắm đêm
Người bệnh có thể bị chóng mặt, ngất xỉu do đột quỵ khi tắm đêm

Với những triệu chứng đột quỵ nhẹ, cần nhanh chóng đo huyết áp để xác định chính xác nguyên nhân do tăng hay giảm huyết áp. 

Nếu có dấu hiệu đột quỵ nặng, người bệnh rơi vào mất y thức, ngay khi phát hiện cần thực hiện sơ cứu đột quỵ tại nhà kịp thời và gọi cho cơ sở y tế gần nhất nếu không sẽ để lại các di chứng hậu đột quỵ vô cùng nghiêm trọng.

Cách phòng tránh đột quỵ khi tắm đêm

Dù cơ thể bạn đang khoẻ mạnh hay có bệnh lý nền thì việc tắm đêm vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Vì vậy phòng sẽ tốt hơn chữa, hãy lưu ý những điều sau để giúp giảm nguy cơ đột quỵ vì tắm đêm: 

  • Tạo thói quen tắm sớm trước 22h. Sau khi tắm cần lau khô người và sấy khô tóc trước khi ngủ để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.
  • Không tắm ngay sau khi ăn quá no hoặc quá đói.
  • Không đột ngột dội thẳng nước lên người (đặc biệt là nước lạnh)
  • Khi tắm nên dội nước từ chân và tiến dần lên đầu để cơ thể quen dần với nhiệt độ
  • Phòng tắm cần kín đáo, không để gió bị lùa
  • Người có các bệnh nền như các bệnh về tim mạch, bệnh về huyết áp, bệnh mãn tính… tránh các hoạt động gây thay đổi nhiệt độ đột ngột như tắm đêm, tắm sáng sớm, mới vận động xong tắm nước lạnh… Đây là nguyên nhân gián tiếp gây đột quỵ não, đột quỵ tim.
  • Hãy CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ mỗi ngày với Tokyo Shinzo – Sản phẩm chứa thành phần chính là GLA – được chiết xuất từ dầu cây lưu ly kết hợp với Oligopin và Melinjo đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, giảm sự tích tụ cholesterol dư thừa trong mạch máu, ngăn hình thành mảng xơ vữa, giúp hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ. 

Đối mặt với nguy cơ đột quỵ, việc thay đổi thói quen tắm có thể là một bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy nhớ rằng, để có lối sống lành mạnh và giảm nguy cơ đột quỵ, quyết định nhỏ như thay đổi thời gian tắm có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Đừng ngần ngại thực hiện những bước nhỏ để bảo vệ tim của bạn và duy trì sức khỏe toàn diện.

Nếu muốn tìm hiểu thêm về nguyên nhân và cách phòng tránh đột quỵ vì tắm đêm, hãy liên hệ tổng đài miễn cước 1800 9255 để được Dược sĩ hỗ trợ tư vấn trực tiếp bạn nhé !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.