Upload Image...

[GIẢI ĐÁP] Người bị tăng huyết áp có nên uống trà gừng không?

tang huyet ap co nen uong tra gung hay khong

Từ lâu, gừng đã được biết đến là một gia vị giúp làm tăng thêm phần hấp dẫn cho các món ăn. Đặc biệt trong ngành Y học, gừng còn là vị thuốc không thể thiếu có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, dạ dày, nôn ói,… Vậy với những người cao huyết áp có thể sử dụng gừng hay không? Cùng Tokyo Shinzo tìm hiểu người bị tăng huyết áp có nên uống trà gừng không trong bài viết này nhé!

Lợi ích của gừng đối với sức khỏe

Trong Y học cổ truyền, gừng là một loại thảo dược chứa nhiều hoạt chất có lợi hỗ trợ điều trị các bệnh rất hiệu quả. Dưới đây là những tác dụng gừng mang lại mà chúng ta có thể chưa biết:

1. Giảm buồn nôn

Bệnh nhân sau hoá trị, phẫu thuật, phụ nữ mang thai vào thời kỳ nghén hoặc những người say tàu xe thường sử dụng gừng để làm giảm các triệu chứng buồn nôn. Được biết, trong gừng chứa hoạt chất Gingerol, Shogaol giúp làm giảm cơn buồn nôn, chóng mặt vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, với bệnh nhân sau phẫu thuật, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ bởi vì gừng có nguy cơ gây cản trở quá trình đông máu.

Trà gừng giúp làm giảm nhanh chóng cảm giác buồn nôn
Trà gừng giúp làm giảm nhanh chóng cảm giác buồn nôn

2. Kiểm soát huyết áp và hỗ trợ tim mạch

Các nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng từ 2-6 gam gừng mỗi ngày có tác dụng tích cực trong việc kiểm soát huyết áp và hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch. Cụ thể như:

  • Hạ huyết áp bằng cách giảm sự co thắt của mạch máu và tăng lưu thông máu.
  • Giảm cường độ của các cơn đau thắt ngực và cải thiện chức năng tim mạch.
  • Giảm cảm giác căng thẳng trong hệ thống tim mạch.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa các đợt đau tim.
  • Ngăn chặn hình thành cục máu đông, cải thiện tuần hoàn máu.
  • Giảm triệu chứng của cơn trào ngược dạ dày – thực quản.
  • Giảm hàm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch và đột quỵ.

3. Giảm đau và kháng viêm

Hai hoạt chất Gingerol và Shogaol trong gừng có khả năng làm giảm hình thành các tác nhân gây viêm, hỗ trợ giảm đau và kháng viêm ở những người bị viêm khớp gối rất hiệu quả. Với phụ nữ đến chu kỳ kinh nguyệt, sử dụng trà gừng còn hạn chế tình trạng chuột rút, giảm đau tương đương với thuốc giảm đau không kê đơn.

4. Giúp giảm cân và kiểm soát đường huyết

Gingerol là hoạt chất chính trong gừng có khả năng cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể đối với Insulin, giúp kiểm soát đường huyết vô cùng hiệu quả. Đặc biệt ở người tiểu đường tuýp 2 và béo phì, sử dụng gừng hỗ trợ làm giảm nồng độ đường và Triglyceride trong máu. Gừng còn giúp cơ thể tăng sinh nhiệt, tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo và làm giảm cảm giác thèm ăn ở những người đang giảm cân.

Trong gừng có chứa hoạt chất giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Trong gừng có chứa hoạt chất giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

5. Phòng ngừa ung thư

Nghiên cứu của National Cancer Institute (NCI) cho biết, hoạt chất có trong gừng như Gingerol, Shogaol và Paradol có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa. Đặc biệt, những thành phần này còn có khả năng ức chế, ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư trên cơ thể con người.

6. Hỗ trợ bảo vệ chức năng não

Một trong những tác dụng tuyệt vời của gừng đối với sức khoẻ đó chính là bảo vệ chức năng não không bị suy giảm. Sử dụng gừng đúng liều lượng có thể chống lại stress oxy hóa và kháng viêm. Từ đó giúp bạn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thần kinh như Alzheimer.

Tăng huyết áp có nên uống trà gừng hay không?

Từ lâu, con người đã sử dụng gừng nhằm hỗ trợ cải thiện các khía cạnh sức khỏe như vấn đề tim mạch, cholesterol, tuần hoàn máu hay huyết áp.Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn thắc mắc tăng huyết áp có nên uống trà gừng hay không.

Nhiều người thắc mắc bị tăng huyết áp có nên uống trà gừng không
Nhiều người thắc mắc bị tăng huyết áp có nên uống trà gừng không

Theo các chuyên gia, người bị tăng huyết áp KHÔNG NÊN uống trà gừng.

Nghiên cứu của European Journal of Nutrition chỉ ra rằng, sử dụng gừng có thể ảnh hưởng đến huyết áp và tác động lên hệ thống tuần hoàn, đặc biệt là ở những người có vấn đề về huyết áp. Nếu người bị cao huyết áp uống trà gừng vào thời điểm cơn huyết áp đang lên rất nguy hiểm đối với sức khỏe. Điều này có thể làm giãn mạch, thậm chí đứt mạch máu não và nguy cơ gặp tai biến rất nguy hiểm đối với tính mạng.

Làm thế nào để kiểm soát tình trạng cao huyết áp?

Huyết áp cao được biết đến là kẻ giết người thầm lặng bởi căn bệnh này không có triệu chứng rõ ràng. Nếu thiếu hụt kiến thức về cao huyết áp có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn và dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe như bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, suy tim hoặc nhồi máu cơ tim.

Tập thể dục thường xuyên giúp người bệnh kiểm soát huyết áp
Tập thể dục thường xuyên giúp người bệnh kiểm soát huyết áp

Điều quan trọng nhất của người bị cao huyết áp chính là kiểm soát tình trạng huyết áp ở mức ổn định cho phép. Bạn có thể kiểm soát huyết áp bằng việc hình thành, xây dựng lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp. Ngoài ra, sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhằm ổn định huyết áp cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ.

Được chiết xuất từ vỏ cây thông biển Pháp (Oligopin), viên uống Tokyo Shinzo là sản phẩm giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch được chuyên giá đánh giá cao trên thị trường hiện nay. Cho ra mắt thị trường Nhật Bản, Tokyo Shinzo góp phần hạn chế bệnh cao huyết áp, tim mạch, đột quỵ và giúp bảo vệ, chăm sóc cho hàng triệu trái tim khỏe mạnh. Tokyo Shinzo chinh phục niềm tin của người bệnh cũng như nhận sự đánh giá cao của giới chuyên gia Nhật Bản.

Tokyo Shinzo là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp ổn định huyết áp hiệu quả
Tokyo Shinzo là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp ổn định huyết áp hiệu quả

Vỏ thông biển Pháp là một nguồn tài nguyên tự nhiên giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Khả năng chống oxy hóa của Oligopin giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương do các gốc tự do, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trong mạch máu. Đặc biệt là Procyanidin – một loại flavonoid giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở các đối tượng tăng huyết áp giai đoạn 1.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Belcaro và đồng nghiệp vào năm 2013 đã chứng minh rằng việc tiêu thụ hàng ngày 150 mg Oligopin trong 3 tháng đã giúp giảm mức triglyceride đáng kể từ 189,3 mg/dl xuống còn 143,2 mg/dl, đồng thời giảm đi 24,35%. Điều này là một bước tiến quan trọng trong việc kiểm soát sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Huyết áp cao là tình trạng bệnh lý nguy hiểm cần được chăm sóc và điều trị đúng cách. Qua bài chia sẻ, chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho vấn đề tăng huyết áp có nên uống trà gừng hay không. Nếu bạn đang cần tư vấn về sức khỏe, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí từ các chuyên gia đầu ngành.

* Hotline: 1800 9255

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *