Đột quỵ tái phát để lại những biến chứng nặng và tổn thương não nghiêm trọng hơn. Vậy làm sao phòng ngừa đột quỵ tái phát? Đọc bài viết dưới đây nắm vững nguyên tắc và biện pháp phòng ngừa, từ đó bảo vệ sức khỏe của bạn.

1. Nguy cơ tái phát bệnh đột quỵ

Đột quỵ xảy ra khi máu cung cấp lên não bị ngưng trệ khiến phần não hoặc toàn bộ não bị tổn thương. Trải qua cơn đột quỵ, người bệnh có thể bị liệt vận động, rối loạn nhận thức, khó nói,…nặng hơn có thể tử vong. Khả năng sống và mức độ ảnh hưởng phụ thuộc nguyên nhân, thời gian phát hiện và cấp cứu khi đột quỵ xảy ra.

Người bị đột quỵ có khả năng tái phát cao. Ước tính trong khoảng 5 năm đầu tiên, tỷ lệ tái phát 25%. Vì vậy, người bệnh cần tìm được nguyên nhân gây đột quỵ và có kế hoạch phòng ngừa bệnh tái phát. Hãy thông báo cho gia đình và người xung quanh biết tình trạng để khi cơn đột quỵ bất ngờ xảy ra, mọi người có thể phát hiện và đưa đi cấp cứu kịp thời.

2. Nguyên nhân tái phát đột quỵ

Nguyên nhân cơn đột quỵ khi tái phát lại thường giống với lần đầu gồm:

– Huyết áp tăng cao không kiểm soát được: Đây chính là nguyên nhân dẫn đến nhồi máu và đột quỵ.

– Cholesterol cao: Cholesterol tích tụ dẫn đến hình thành các mảng bám trong thành động mạch. Khi đó lượng máu đến não và bộ phận khác bị giảm đi, hay còn gọi là thiếu máu lên não.

– Bệnh tiểu đường: Lượng đường trong máu cao làm tăng khả năng hình thành cục máu đông và làm tổn thương mạch máu.

– Hút thuốc: Khói thuốc làm cô đặc máu và mảng bám tích tụ trong động mạch.

– Tăng cân, béo phì: Tình trạng thừa cân là một trong yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ. Béo phì còn liên quan đến các bệnh lý về tim mạch, huyết áp và đái tháo đường.

– Các bất thường về tim: Các bất thường này có thể hình thành các cục máu đông trong tim và di chuyển đến não.

3. Làm gì phòng ngừa đột quỵ tái phát?

Có thể phòng ngừa tái phát đột quỵ bằng cách kiểm soát yếu tố nguy cơ và nguyên nhân gây đột quỵ. Các biện pháp chủ yếu:

3.1 Tuân thủ điều trị

– Uống thuốc đúng đơn của bác sĩ, không tự ý sử dụng thêm loại thuốc khác

– Tái khám đúng lịch và tuân thủ liệu trình

– Không tự ý thêm – bớt liều thuốc vì điều này có thể khiến yếu tố nguy cơ không kiểm soát tốt, dẫn đến đột quỵ quay lại.

3.2 Kiểm soát huyết áp phòng ngừa đột quỵ tái phát

Huyết áp tăng lên là yếu tố nguy cơ gây đột quỵ caot. Trải qua cơn đột quỵ, người bệnh cần phải được bác sĩ và người nhà theo dõi huyết áp sát sao. Việc này giúp huyết áp người bệnh luôn được đảm bảo dưới ngưỡng tối đa và hạn chế đột quỵ. 

Người bệnh cần sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ, thay đổi chế độ ăn uống và đo huyết áp hàng ngày. Việc theo dõi huyết áp là quan trọng vì khi huyết áp tăng cao người bệnh không cảm nhận được dấu hiệu đột quỵ.

3.3 Kiểm soát lượng cholesterol máu

Cholesterol hay còn gọi mỡ máu. Khi lượng cholesterol cao dẫn đến xơ vữa mạch máu và hình thành cục máu đông. Đây là yếu tố dẫn đến đột quỵ, đặc biệt là dạng đột quỵ nhồi máu não.

3.4 Kiểm soát đường huyết

Với người bị đái tháo đường, nguy cơ đột quỵ tăng gấp 3 lần so với bình thường. Vì vậy, cần điều chỉnh chế độ ăn uống làm giảm lượng đường trong máu và hạn chế biến chứng của bệnh.

Ngoài ra, người bị tiểu đường dễ mắc các bệnh khác như huyết áp cao và béo phì. Đây là yếu tố nguy cơ gây ra đột quỵ.

3.5 Bỏ thuốc lá, rượu bia

Hút thuốc là một trong nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ tuổi. Khói thuốc lá làm tăng quá trình xơ vữa động mạch và khiến máu dễ đông hơn. Vì vậy, người bệnh đột quỵ cần phải bỏ thuốc lá và tránh xa khói thuốc.

Rượu làm tăng nồng độ triglycerid trong máu, đây là loại mỡ máu có thể gây xơ vữa động mạch. Ngoài ra, rượu làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ.

3.6 Thay đổi lối sống phòng ngừa đột quỵ tái phát

Chế độ ăn uống và vận động thể dục thể thao quan trọng trong quá trình phục hồi cũng như phòng ngừa tái phát đột quỵ. Chuyên gia khuyên sau đột quỵ, người bệnh nên:

– Ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hải sản, thịt nạc, ngũ cốc hạt và chất xơ. Đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

– Ăn nhiều cá: ăn cá ít nhất 2 lần / tuần. Các loại cá tốt cho sức khỏe như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi,…

– Hạn chế những đồ chứa chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và đường.

– Không ăn quá mặn vì tiêu thụ nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp.

– Luyện tập thể dục thường xuyên giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ tiểu đường và nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra, vận động thể thao giúp người bệnh nâng cao sức khỏe và tinh thần. Vận động được ưu tiên đó là đi bộ, chạy, bơi lội, yoga, dưỡng sinh,…

– Hạn chế uống rượu: Tối đa 1 ly cho nữ và 2 ly cho nam trong vòng 1 ngày.

– Giữ cân nặng ổn định: Béo phì và thừa cân sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp, tim mạch và tiểu đường.

Ngoài những cách trên, Quý khách hàng có thể sử dụng TPBVSK Tokyo Shinzo để hỗ trợ đột quỵ.

Tuân thủ quy trình nghiên cứu và sản xuất khắt khe nhất nền y học hiện đại, năm 2022, Tokyo Shinzo chuyển giao và cấp phép lưu hành  ở Việt Nam. Với công dụng ưu việt được chứng minh, Tokyo Shinzo không chỉ giúp hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, còn tốt cho hệ tim mạch, hỗ trợ giảm sự tích tụ cholesterol dư thừa trong mạch máu, góp phần hỗ trợ duy trì sức khỏe tốt, hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ và mắc các bệnh liên quan đến lối sống.

Sản phẩm phù hợp với người muốn tăng cường sức khỏe, người muốn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe, người muốn chăm sóc sức khỏe tim mạch, cải thiện lưu thông máu và những người có lượng cholesterol trong máu cao.

Để được tư vấn về bệnh tai biến, đột quỵ và chăm sóc sức khỏe tim mạch, quý khách hàng có thể liên hệ ngay tới hotline 1800.9255 hoặc để lại thông tin để được tư vấn tốt nhất.