Đột quỵ gia tăng những ngày gần Tết, giải pháp nào cho người có nguy cơ?

Những ngày Tết cận kề, sự thay đổi thời tiết nóng lạnh thất thường, tiệc liên hoan cuối năm cùng với chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, sử dụng rượu bia thường xuyên… là những yếu tố khiến cho tỉ lệ đột quỵ tăng cao trong những ngày qua.

I. Cơn đột quỵ ập đến ngay sau buổi tiệc cuối năm

Anh Nguyễn Thành Tuấn (48 tuổi, trú tại quận 5, TP.HCM) được người thân đưa vào cấp cứu trong tình trạng yếu liệt nửa người, không nói được.

Vợ anh Tuấn cho biết trước đó sức khỏe anh vẫn hoàn toàn bình thường. Tối 11/1, trước khi vào viện, bệnh nhân đi liên hoan tất niên. Khi đi nhậu về, sức khỏe anh Tuấn vẫn bình thường, ngủ phòng riêng. Đến sáng hôm sau, vợ anh dậy trước đưa các con đi học và đi làm.

Khi chị trở về nhà vào buổi trưa, anh Tuấn đã mê man, liệt, tiểu tiện không kiểm soát. Gia đình vội vàng gọi xe cấp cứu đưa vào Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM. Vợ anh Tuấn chia sẻ chồng có tiền sử huyết áp cao nhưng gần đây thấy huyết áp ổn định nên anh đã dừng uống thuốc và không đi khám lại.

Tỷ lệ đột quỵ những ngày cận Tết đang ngày càng gia tăng

Theo thống kê từ các bệnh viện, trong những ngày cận Tết gần đây, số bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ có tỉ lệ tăng cao so với các tháng trước. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do:

Sự thay đổi thời tiết: Thời tiết nóng lạnh thất thường khiến hệ thống mạch máu co, giãn đột ngột, làm bong tróc các mảng xơ vữa thành mạch, tạo ra nguy cơ tắc mạch máu não (đột quỵ thiếu máu não). Tuần hoàn máu não kém còn làm gia tăng áp lực ngoại vi, khiến huyết áp tăng cao, nguy cơ vỡ mạch máu não (đột quỵ xuất huyết não). Do đó, người có bệnh lý nền: tăng huyết áp, mỡ máu cao, suy tim, hẹp động mạch cảnh, rối loạn nhịp tim, bệnh lý mạch vành,… có nguy cơ đột quỵ cao.
Sự thay đổi giờ giấc sinh hoạt: Dịp cuối năm công việc nhiều dẫn đến áp lực, căng thẳng, mất ngủ, thiếu ngủ… là yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Chế độ ăn uống nhiều chất béo, chất kích thích: Những ngày giáp tết cũng là thời điểm của tiệc tùng, bia rượu nhiều. Những người đang có sẵn bệnh lý nền, ăn nhiều thức ăn giàu mỡ, chất béo, ít vận động cũng dễ có nguy cơ đột quỵ vào mùa cuối năm.

Dấu hiệu cảnh báo đột quỵ là người bệnh có biểu hiện: méo miệng, nói đớ, liệt nửa người. Các triệu chứng này rất dễ nhận biết. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nhầm lẫn, cho rằng đó là do cảm lạnh, trúng gió hay mệt mỏi. Vì vậy, nhiều người còn có cách xử lý sai lầm khi cấp cứu đột quỵ như cạo gió, trích máu, cúng bái, uống thuốc truyền miệng, chờ cho người bệnh khỏe lại…

Các chuyên gia cảnh báo đây là những nguyên nhân khiến người bệnh không được cấp cứu đúng cách và kịp thời, gây nhiều hậu quả đáng tiếc.

II. Phòng ngừa đột quỵ như thế nào?

Để có một kì nghỉ tết vui vẻ, ấm áp, hạnh phúc bên gia đình, hãy lưu ý các biện pháp dưới đây để giảm nguy cơ đột quỵ cũng như biến chứng tim mạch khác. Đặc biệt là người cao tuổi, người có bệnh lý nền, cần lưu ý những điều sau:

– Giữ ấm cơ thể, duy trì chế độ sinh hoạt khoa học

Đặc biệt là những người ở miền Bắc, cần nhớ các biện pháp giữ ấm ngày tết, nhất là khi ra ngoài buổi tối hoặc khi trời mưa lạnh như sau: mặc đủ áo ấm, đeo tất, đội mũ, quàng khăn, đeo găng tay, khẩu trang, xức dầu làm ấm người,…

Giữ ấm cơ thể thường xuyên giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Mặc dù trong những ngày cần tết có nhiều việc phải lo song không nên thức quá khuya, làm việc mệt mỏi liên tục dẫn đến đột quỵ. Thay vào đó, cần chú ý đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh nhiễm lạnh khi nửa đêm đột ngột thức giấc, tránh tắm muộn sau 22 giờ.

– Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Hãy nghiêm khắc với bản thân! Mặc dù trong những ngày mùa đông thì những món ăn như buffet nướng lẩu, đồ chiên rán… vô cùng hấp dẫn. Nhưng bạn hãy hạn chế chúng, bởi đây là một trong những nguyên nhân khiến cho lượng mỡ máu tăng cao, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Ngoài thực phẩm thì cũng cần chú ý không nên lạm dụng rượu bia trong dịp lễ tết, kết hợp với thời tiết lạnh khiến chất cồn lưu lại trong máu lâu, gây tăng huyết áp dẫn đến đột quỵ.

Thời tiết ngày tết thường se lạnh khiến mạch máu co lại, làm huyết áp tăng cao, để tránh biến chứng đột quỵ thì cần chăm chỉ uống nước ấm, nước canh, trà hoặc soup nóng hàng ngày.

– Vận động thường xuyên

Mỗi ngày bạn nên dành từ 15 – 30 phút để đi bộ hoặc tập thể dục vận động nhẹ nhàng. Những bài tập này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp hệ tim mạch dẻo dai hơn, lưu thông máu tốt hơn ngăn ngừa biến chứng do cục máu đông hoặc vỡ mạch máu.

Tuy nhiên nếu thời tiết lạnh giá, nên tập thể dục trong nhà, bắt đầu bằng các bài tập làm ấm cơ thể trước khi luyện tập với cường độ cao hơn. Nên tránh đổ mồ hôi nhiều khi gió lạnh, mạch máu có thể bị co thắt đột ngột rất nguy hiểm.

– Sử dụng sản phẩm hỗ trợ bảo vệ tim mạch

Hãy CHỦ ĐỘNG PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ mỗi ngày với Tokyo Shinzo – Sản phẩm chứa thành phần chính là GLA – được chiết xuất từ dầu cây lưu ly kết hợp với Oligopin và Melinjo tạo nên công thức hiệp đồng giúp tăng hiệu quả hỗ trợ giảm mỡ máu, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

Tokyo Shinzo – Giải pháp hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ

Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn Dược phẩm Shiratori – đơn vị hơn 100 năm kinh nghiệm trong ngành Dược phẩm tại Nhật Bản. Có thể nói, đây không chỉ đơn thuần là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe mà còn mang trong mình sứ mệnh trao gửi cuộc sống an bình đến các gia đình.

Hãy cùng lắng nghe bác sĩ Hiroshi Gouma chia sẻ về nghiên cứu và hiệu quả của Tokyo Shinzo đối với người bệnh trong video sau đây:

Chia sẻ của bệnh nhân MRS. YUGUCHI (Nhật Bản) sau khi sử dụng Tokyo Shinzo Tại đây.

Chị Trần Kim Oanh (Hà Nội) có tiền sử gia đình bị mỡ máu cao nên đã chủ động sử dụng Tokyo Shinzo để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ của chị Oanh trong nội dung video sau đây: