Chỉ số mỡ máu Triglyceride là một trong những chỉ số xét nghiệm của xét nghiệm bộ mỡ máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ chỉ số Triglyceride là gì, vai trò của chỉ số máu Triglyceride trong cơ thể và xét nghiệm chỉ số này có ý nghĩa thế nào trong việc chẩn đoán bệnh. Bài viết dưới đây 1 phần giúp giải đáp chi tiết về chỉ số máu Triglycerides và cách phòng ngừa để chỉ số Triglyceride không tăng cao trong máu.

1. Chỉ số Triglyceride là gì?

Triglyceride là dạng chất béo mà cơ thể chúng ta vẫn tiêu thụ mỗi ngày. Triglyceride là một trong thành phần chủ yếu của mỡ động vật, thực vật. Sau khi cơ thể tiêu hóa Triglyceride được tiêu thụ dưới dạng năng lượng tế bào khi di chuyển trong mạch máu.

Triglycerides chứa 3 axit béo. Sau khi được đưa vào cơ thể, Triglyceride sẽ  đưa đến phần ruột non sau đó phân tách ra và kết hợp với Cholesterol để tạo thành năng lượng.

Năng lượng này được tích trữ chủ yếu ở các tế bào gan và tế bào mỡ. Nếu cơ thể tích tụ Triglyceride quá lớn khiến chỉ số mỡ máu Triglyceride cao và gây hại cho cơ thể. Triglyceride bám vào thành mạch gây nên các mảng mỡ bám trên động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu. Chỉ số mỡ máu Triglyceride cao cảnh báo nguy cơ gây ra xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, đột quỵ…

2. Giá trị chỉ số mỡ máu Triglyceride

Người bệnh xác định chỉ số máu Triglyceride trong cơ thể thông qua xét nghiệm máu. Theo kết luận Hội tim mạch Hoa Kỳ, chỉ số máu Triglyceride là cao, thấp hay bình thường được đánh giá theo 4 mức sau:

• Chỉ số Triglyceride bình thường dưới 150 mg/dL (1,7 mmol/L).
• Chỉ số Triglyceride mức ranh giới cao 150 – 199 mg/dL (1.7 – 2 mmol/L).
• Chỉ số Triglyceride cao 200 – 499 mg/dL (2 – 6 mmol/L).
• Chỉ số Triglyceride rất cao trên 500 mg/dL (trên 6 mmol/L).

3. Biến chứng khi tăng chỉ số mỡ máu Triglyceride ở cơ thể

Mỗi người có chỉ số máu Triglyceride ở mức khác nhau. Khi chỉ số Triglyceride tăng cao ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu và gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe.

Chỉ số Triglyceride trong máu cao sẽ làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, nhất là người có nồng độ HDL – cholesterol thấp hay đang bị đái tháo đường typ2.

Chất béo tích tụ lâu ngày trong thành mạch sẽ gây tắc hẹp động mạch vành, gây đau tim, đột quỵ não. Nếu chỉ số Triglyceride cao, thường xuyên mức trên 200 mg/dl, người bệnh có nguy cơ bị xơ vữa động mạch, cao huyết áp, béo phì, mỡ máu…

4. Kiểm soát chỉ số mỡ máu Triglyceride bằng cách nào?

Chỉ số máu Triglyceride cao là tình trạng phổ biến hiện nay. Để bảo vệ sức khỏe tốt nhất, duy trì chỉ số Triglycerides thấp hoặc ở ngưỡng bình thường. Dưới đây là phương pháp giúp điều chỉnh chỉ số Triglyceride cao bạn cần lưu ý:

• Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày. Mỗi tuần tập thể dục ít nhất 5 ngày để gia tăng nồng độ cholesterol tốt trong cơ thể.
• Hạn chế sử dụng thực phẩm giàu chất béo có hại: đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, các loại thịt màu đỏ, mỡ động vật, thịt hun khói…
• Hạn chế loại thức ăn có lượng đường cao.
• Nên sử dụng thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như: ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu…
• Ăn nhiều cá nhất là những loại có chứa nhiều omega – 3 như cá hồi, cá thu, cá hồi…
• Tránh xa rượu bia và loại đồ uống chứa cồn.
• Không hút thuốc lá.
• Nếu đang mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp cần khám sức khỏe định kỳ kiểm soát tốt tình trạng bệnh.

5. Cải thiện tình trạng mỡ máu nhờ công nghệ y học Nhật Bản

 Một trong những thành tựu mới của nhà khoa học của đất nước mặt trời mọc này là nghiên cứu và chiết xuất ra chất dinh dưỡng quý như GLA tự nhiên (axit gamma linolenic) chất lượng cao hạt cây lưu ly được lựa chọn cẩn thận kết hợp chiết xuất hạt melinjo và chiết xuất vỏ cây thông ven biển Pháp cho ra đời sản phẩm Tokyo Shinzo giúp ngăn ngừa tai biến và bảo vệ tim mạch.

Sản phẩm phù hợp Người bị mỡ máu cao, Người có vấn đề về tim mạch tim mạch, Người từng bị đột quỵ phòng tái phát, Tăng cường sức khỏe, phòng nguy cơ đột quỵ, Người bệnh đái tháo đường phòng đột quỵ.

Để được tư vấn tỉ mỉ để cải thiện tuần hoàn não và phục hồi chức năng sau đột quỵ, độc giả có thể liên hệ ngay tới hotline: 1800.9255 hoặc xem thông tin Tại đây.